متابعة – كبسولة الصحية

كشفت الدكتورة مها النمر، استشارية طب النساء والولادة، أن تورم وانتفاخ القدمين بعد الولادة (سواء الطبيعية أو القيصرية) يُعد ظاهرة فسيولوجية طبيعية ناتجة عن تخلص الجسم من السوائل الزائدة التي تراكمت خلال فترة الحمل لتغذية الجنين.

وأوضحت أن هذه السوائل تخرج من الأوعية الدموية لتستقر تحت الجلد في المناطق المتأثرة بالجاذبية (مثل القدمين)، وغالباً ما تتلاشى هذه التورمات تلقائياً خلال مدة تتراوح بين 7 إلى 10 أيام.

يساعد هذا التوضيح الأمهات الجدد في التمييز بين التورم الطبيعي والحالات التي تستدعي الرعاية الخاصة؛ حيث تزداد احتمالية الإصابة بالانتفاخ لدى حالات الحمل بتوأم، أو من يعانين من تسمم الحمل وارتفاع الضغط، وكذلك من تلقين “إبرة الظهر” أو سوائل وريدية مكثفة أثناء المخاض.

تكمن الأهمية في توجيه الأم نحو الحلول المنزلية الفعالة مثل الحركة المستمرة، ورفع القدمين على وسادات، وتقليل الملح، بدلاً من اللجوء للأدوية، إلا في حالات نادرة تتطلب مدرات للبول.

يُنصح باتباع بروتوكول “تنشيط الدورة الدموية” فور الولادة من خلال النشاط البدني، واستخدام مغاطس دافئة بأملاح “الإبسوم”، وتناول مدرات البول الطبيعية كالزنجبيل والموز (الغني بالبوتاسيوم). وفي حال استمرار التورم لفترة أطول من أسبوعين، أو اقترانه بأعراض ضغط الدم، يجب مراجعة الطبيب المختص لضمان عدم وجود مضاعفات مرتبطة بتسمم ما بعد الولادة.