متابعة – كبسولة الصحية

كشفت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، عن السن القانونية والمناسبة لبدء تناول القهوة، محذرة من تقديمها للأطفال دون سن السابعة. ووفقاً لما نقلته (آر تي)، فإن الجهاز العصبي للطفل في هذه المرحلة لا يكون مكتملاً، مما يجعل الكافيين محفزاً قوياً لفرط النشاط، وعدم الاستقرار العاطفي، واضطرابات النوم الحادة، مما يتطلب تجنبها نهائياً قبل هذا العمر.

تكمن أهمية هذا التحذير في الحساسية العالية لأجهزة الطفل الحيوية تجاه الكافيين؛ حيث يؤدي شرب القهوة إلى إجهاد القلب والجهاز البولي، ورفع ضغط الدم بشكل قد لا يتحمله جسم الطفل. كما شددت الخبيرة على ضرورة الامتناع التام في حال وجود مشكلات في الكلى أو التهابات في المعدة، لأن القهوة قد تسبب تهيجاً حاداً في البطانة المعدية، خاصة إذا تم تناولها على معدة فارغة.

يُسمح للأطفال فوق سن السابعة الذين لا يعانون من مشاكل صحية بتناول كميات صغيرة ومخففة بالحليب أو الكريمة، بمعدل لا يتجاوز 2.5 ملغ من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الطفل يومياً. وينصح الأطباء بالالتزام بهذه الجرعة الآمنة لتحسين الوظائف الإدراكية دون الإضرار بنمو الطفل، مع التأكيد على ضرورة مراعاة الحالة الصحية العامة والامتناع الفوري في حال لاحظ الأهل زيادة في التوتر أو صعوبة في النوم.