متابعة- كبسولة الصحية

أكد مجلس الصحة الخليجي أن العناية اليومية خلال الدورة الشهرية تلعب دوراً محورياً في تعزيز مستوى الراحة وتقليل الانزعاج الجسدي، مشيراً عبر منصاته التوعوية ومن خلال “دليلك الصحي” إلى أن اتباع عادات صغيرة ومنتظمة يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الحالة الصحية العامة للمرأة. وتتضمن هذه الإرشادات التركيز على النظافة الشخصية اليومية والاعتناء بنوعية الملابس والمنتجات المستخدمة، بما يضمن الحماية والراحة طوال فترة الدورة.

كما شدد المجلس على أهمية الجوانب التغذوية والسلوكية، حيث نصح بالحرص على شرب سوائل كافية واتباع ممارسات داعمة للاسترخاء، مع ضرورة متابعة انتظام الدورة الشهرية كجزء أساسي من مراقبة الصحة العامة. وتهدف هذه التوجيهات إلى تمكين النساء من فهم طبيعة أجسادهن والتعامل مع التغيرات الدورية بوعي أكبر، وذلك عبر توفير مصادر معرفية موثوقة تساهم في تصحيح الممارسات الشائعة وتدعم اتخاذ قرارات صحية سليمة تعزز جودة الحياة اليومية.