كبسولة الصحية – متابعة
قد لا تكون برودة اليدين أو القدمين مجرد تأثر عابر بحالة الطقس، بل هي إشارة تنبيه من الجسم لاحتمالية وجود مسببات صحية أعمق. ويوضح مجلس الصحة الخليجي عبر دليله الصحي أن هذه البرودة قد ترتبط أحيانًا بحالات مثل فقر الدم، أو السكري، أو قصور الغدة الدرقية، بالإضافة إلى تأثيرات التوتر ونقص فيتامين B12. إن الربط بين هذه الأعراض البسيطة والحالات الصحية المزمنة يعد خطوة استباقية هامة تتماشى مع توجهات الوقاية قبل المرض، حيث يساهم الاكتشاف المبكر لمثل هذه المؤشرات في تدارك مضاعفات السكري أو خلل الهرمونات بشكل أسرع.
وللتعامل مع هذه الحالة بفعالية، يُنصح بالحرص على تدفئة الجسم والاهتمام بالتغذية المتوازنة التي تضمن تعويض أي نقص في الفيتامينات، مع ضرورة ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين الدورة الدموية. ويظل الوعي بمراقبة استمرار هذه الأعراض هو الضمان الحقيقي لعدم تحولها إلى عوائق صحية دائمة، مما يعزز من جودة الحياة اليومية بعيداً عن القلق من مسببات غير مرئية.
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
