كبسولة الصحية – متابعة

حدد مجلس الصحة الخليجي مجموعة من العلامات الحيوية التي تنذر بانخفاض مستوى السكر في الدم، مشدداً على ضرورة الانتباه المبكر لتجنب المضاعفات الخطيرة. وأوضح المجلس، وفقاً لما نشره عبر حسابه الرسمي (X)، أن أعراض الانخفاض تظهر غالباً في صورة تعرق مفاجئ، ورجفة، وشعور بالجوع الشديد، بالإضافة إلى خفقان القلب، وزغللة العين، أو الشعور العام بالتعب والدوخة. وللسيطرة على هذه الحالة فور وقوعها، نصح الخبراء باتباع “قاعدة 15 × 15″؛ وهي تناول 15 جراماً من الكربوهيدرات سريعة الامتصاص (مثل ملعقة سكر أو نصف كوب عصير)، ثم الانتظار لمدة 15 دقيقة وإعادة فحص مستوى السكر، مع تكرار هذه الخطوة في حال لم يرتفع المستوى للمعدل المطلوب.

وتأتي هذه التوعية لتعزيز قدرة الأفراد والأسر على التعامل السريع مع نوبات الهبوط، حيث تضمن هيكلة الخدمة التوعوية التي يقدمها المجلس تبسيط الإجراءات الطبية المعقدة وتحويلها إلى خطوات عملية سهلة التنفيذ في المنزل. وتضمن الخبر معلومة تهم مرضى السكري وذويهم، وهي أن الالتزام بدقة الـ 15 دقيقة والـ 15 جراماً يمنع الارتفاع المفرط والمفاجئ للسكر الذي قد ينتج عن تناول كميات كبيرة من الطعام بدافع الخوف أثناء نوبة الهبوط، مما يحقق توازناً صحياً آمناً ويحمي المريض من تذبذب مستويات الجلوكوز بشكل حاد.