كبسولة الصحية – متابعة

فنّد مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخرافة الشائعة حول فوائد “صيام عصير الديتوكس”، مؤكداً عدم وجود أدلة علمية تدعم قدرته على تنظيف الجسم أو تحسين وظائفه الحيوية. وأوضح المجلس أن أعضاء الجسم الحيوية مثل الكبد والكلى تقوم بوظائفها الطبيعية بكفاءة تامة لإزالة السموم من الجسم دون الحاجة لتدخلات خارجية غير مدروسة. وحذر التقرير من مخاطر الاعتماد على هذا النظام، والتي تشمل انخفاض مستوى السكر في الدم، وفقدان الكتلة العضلية نتيجة نقص البروتين، بالإضافة إلى المعاناة من نقص حاد في العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم.

يكشف هذا التنبيه العلمي زيف “موضة الديتوكس” التي تروج لها منصات التواصل الاجتماعي كحل سحري للصحة، مبيناً أنها قد تتحول إلى عبء بيولوجي يضعف البنية العضلية ويخل بتوازن السكر. ويعكس التوضيح الطبي ضرورة العودة إلى “المنطق الفسيولوجي”؛ فالجسم يمتلك منظومة تطهير ذاتية فائقة التطور لا تحتاج لعصائر تفتقر للعناصر الأساسية. إن التحول من اتباع “الصرعات الغذائية” إلى استشارة الأطباء المتخصصين يضمن الحفاظ على كفاءة الكبد والكلى ويحمي الجسم من صدمات نقص التغذية، مما يجعل الوعي بحقيقة وظائف الأعضاء هو “الديتوكس الحقيقي” والمستدام للصحة العامة.