تساعد المشروبات العشبية الدافئة خلال فصل الشتاء على تحسين الصحة العامة وكذلك وظائف الجهاز التنفسي بشكل عام. هذا ما أكده تقرير نشر في موقع “أون ماي هيلث” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، موضحًا أن مشروب النعناع بشكل خاص له فوائد خاصة للجهاز التنفسي، ويحسن من عمله ووظائفه خلال فصل الشتاء وتكرار العدوى والإنفلونزا.
ومن فوائد النعناع للجهاز التنفسي: يساعد على تحسين الحالة التنفسية عن طريق فتح المجاري التنفسية، ويحتوي على مضادات أكسدة صحية مما يقلل من الالتهابات في الرئة، ويعزز صحة الحلق والأنف. كما يحتوي على مركبات مضادة للفيروسات تعزز عمل الجهاز التنفسي وتقي من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد. إضافة إلى ذلك، يحتوي النعناع على مركبات مضادة للبكتيريا مما يعزز صحة الجهاز التنفسي بشكل عام ويقيه من الالتهابات، ويقلل من الكحة والاحتقان الأنفي.
ويعزز النعناع الانتعاش وفتح المجاري التنفسية، مما يساعد على التنفس بشكل أفضل، ويحسن من الحالة العامة للجسم لأنه مضاد للالتهابات، مما يساهم في الاستشفاء السريع من أدوار البرد والإنفلونزا وأمراض الصدر. كما يقلل من أعراض الربو لأنه يحسن وظائف الجسم، ويخفف من المشكلات التنفسية ونزلات البرد، ويساعد على الاسترخاء والهدوء، مما يؤدي إلى تحسين النوم.
