تظهر على الأظافر خطوط ، تعرف بتجاعيد الأظافر، ورغم أنها قد تبدو وكأنها تفاصيل بسيطة، إلا أنها في الواقع تقدم أدلة حول صحة جسمك بشكل عام.

وبحسب ما ذكره موقع news18، تتمثل أسباب ظهور الخطوط على الأظافر في  الشيخوخة، فمع تقدم العمر، تميل أظافر الأشخاص إلى أن تصبح أرق وأكثر هشاشة، وقد تؤدي هذه العوامل أيضًا إلى ظهور خطوط عمودية، وعادةً لا تعتبر هذه الخطوط خطيرة، ونقص التغذية ونقص الحديد وحمض الفوليك والبروتين والزنك والسيلينيوم إلى ظهور خطوط عمودية على أظافرك، وتعد الفيتامينات أ وب وسي ود وهـ من العناصر الغذائية الإضافية التي يحتاجها جسمك لأظافر صحية،  وكذلك التعرض المفرط للماء هو عامل رئيسي آخر يجب الانتباه إليه، ويمكن للمواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية بالأظافر ومرطبات البشرة أن تؤدي أيضًا إلى تشوه الأظافر، كما تؤثر مشكلات الجهاز الهضمي أيضًا على حالة أظافرك لأنها قد تعيق امتصاص العناصر الغذائية، وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية أو التهاب القولون التقرحي من مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية،  ويعد تناول كمية غير كافية من الماء عاملاً رئيسيًا آخر يؤدي إلى ظهور خطوط طولية ورأسية على أظافرك، ويمنع الجفاف أظافرك من امتصاص العناصر الغذائية المطلوبة.

وتعد الطريقة الأسهل لتخفيف ألم أظافرك ، وضع مرطب على بشرة أظافرك يوميًا، وعدم قضم الأظافر التي تؤثر على صحتك، وتجنب قضمها أو قص البشرة المحيطة بها لمنع ظهور الخطوط الرفيعة، كما تؤثر عمليات تجميل الأظافر بالجل أو الأظافر الاصطناعية أو الأكريليك بشكل كبير على صحة أظافرك، وتجنبي استخدام هذه العلاجات لأنها تضعف أظافرك وتجففها، والاهتمام بارتداء القفازات عند العمل بالمواد الكيميائية، كما أن غسل الأواني أو استخدام المنظفات المنزلية قد يؤدي أيضًا إلى ظهور خطوط على أظافرك.