تعد البطاطا الحلوة كنز من الفوائد الصحية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تعزز الصحة العامة لطفلك وتحسن من نموه وتطوره، حيث تحتوي على الفيتامينات،  مثل فيتامين A وC وB6، التي تدعم صحة العين، وتقوي المناعة، وتعزز الوظائف العصبية، وكذلك المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يساعدان في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.

كما تحتوي على الألياف التي تساهم في تحسين الهضم وحركة الأمعاء، مما يجعلها مثالية للأطفال الذين قد يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، إضافة لكونها من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.