يواجه الذكور مخاطر صحية متعددة عبر مراحل حياتهم، بدءًا من الطفولة وحتى الشيخوخة، وتشير الإحصائيات إلى أن الرجال أكثر عرضة للوفاة بسبب الأمراض والإصابات القابلة للوقاية مقارنة بالنساء، بحسب betterhealth
وفي هذا السياق مخاطر صحية تهدد صحة الذكور وكيفية الوقاية منها
يمكن أن تؤثر الصدمات النفسية في الطفولة مثل العنف، الفقر، التنمر، أو فقدان أحد الوالدين على الصحة الجسدية والنفسية مدى الحياة، من المهم أن يحصل الأطفال على دعم نفسي من الأسرة أو المختصين، والالتزام بروتين يومي يقلل من تأثير هذه الصدمات.
يُعد القلق والربو من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا بين الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و14 عامًا، يجب تشخيص الربو مبكرًا وإدارته طبيًا، كما ينبغي مراقبة الأطفال الذين يظهرون علامات القلق للحصول على دعم نفسي مناسب.
يميل المراهقون إلى اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر نتيجة ضغط الأقران، مثل القيادة المتهورة، يمكن للوالدين تعزيز الثقة بالنفس لدى الأبناء، والتوعية بمخاطر السلوكيات الخطرة.
تعاني هذه الفئة من ارتفاع معدلات الاكتئاب والانتحار، مما يجعل من الضروري تعزيز الترابط الاجتماعي والدعم النفسي، بالإضافة إلى تجنب الإفراط في شرب الكحول.
يمكن أن يؤدي التوتر الناتج عن العمل أو الأزمات المالية أو الأبوة الجديدة إلى مشاكل نفسية خطيرة. من الضروري البحث عن الدعم النفسي، سواء من الأصدقاء أو المختصين.
يجب على الرجال بين 25 و60 عامًا إجراء فحوصات دورية للوقاية من أمراض القلب، السكري، وسرطان الأمعاء. كما أن الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي يساعد في تقليل المخاطر الصحية.
تزداد معدلات الإصابة بأمراض البروستاتا، مثل التضخم الحميد وسرطان البروستاتا، مع التقدم في العمر. لذا، فإن الفحص الدوري ضروري للكشف المبكر عن أي مشكلات محتملة.
تزداد مخاطر أمراض القلب والخرف والسقوط لدى كبار السن، ويمكن الوقاية منها من خلال التمارين الرياضية، والتواصل الاجتماعي، واتباع نظام غذائي متوازن، وإجراء فحوصات طبية منتظمة.
الاهتمام بالصحة في كل مرحلة عمرية يساعد الرجال على التمتع بحياة أطول وأكثر صحة، الفحوصات المنتظمة، العادات الصحية، والدعم النفسي والاجتماعي هي مفاتيح الوقاية من المخاطر الصحية الأكثر شيوعًا بين الذكور.
