أصدرت جمعية السرطان الأمريكية توصيات جديدة حول ممارسة النشاط البدني لمرضى السرطان والناجين، مؤكدة أهمية ممارسة التمارين بحذر لتجنب المخاطر وتحسين جودة الحياة.
وأوضحت التوصيات ضرورة البدء بتمارين خفيفة لفترات قصيرة، مع زيادة المدة تدريجيًا بناءً على قدرة الجسم. كما حثت المرضى على تجنب الإجهاد والاستماع إلى إشارات أجسادهم للراحة عند الحاجة.
وأكدت الجمعية أهمية تجنب التمارين على الأسطح غير المستوية لتقليل خطر السقوط، والابتعاد عن صالات الرياضة العامة والتجمعات للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى. وفي حال ممارسة التمارين الخارجية، شددت على اختيار أماكن آمنة ومضاءة جيدًا، وارتداء ملابس مناسبة مع استخدام واقي الشمس.
أما بالنسبة للسباحة أثناء العلاج الإشعاعي، فقد نصحت الجمعية بالتأكد من عدم وجود تهيجات جلدية، مع غسل الجلد جيدًا بعد السباحة لتقليل فرص التهيج.
تأتي هذه التوصيات في إطار الجهود المستمرة لتحسين صحة مرضى السرطان ومساعدتهم على التعايش مع العلاج بطرق آمنة وصحية.