حذرت دراسة صينية حديثة من قضاء ساعات يومياً ملتصقاً بالهاتف، أو جالساً على مكتب، لأن ذلك يعرّض لآلام شديدة في الرقبة.

ووجدت الدراسة أن الجلوس لأكثر من 6 ساعات يومياً يزيد من خطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة تقارب 90%.

وتوصل فريق البحث من جامعة الصين للتعدين والتكنولوجيا في بكين إلى أن استخدام الهاتف المحمول يزيد من خطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة 82%، أما الانحناء أثناء استخدام الشاشة فيُجهد عضلات الرقبة وأعلى الظهر، بحسب “هيلث داي”.

ووجدوا أن الجلوس لمدة 4 ساعات يومياً من خطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة 45%، بينما يزيد الجلوس لأكثر من 6 ساعات يومياً من خطر الإصابة بها بنسبة تقارب 88%، مقارنةً بالأشخاص الذين لم يكونوا خاملين.

ويميل الكثير من الناس إلى ثني رقابهم، وإرخاء أكتافهم أثناء استخدام الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر، ما يضع ضغطاً إضافياً على الرقبة وأعلى الظهر.

وخلصت الدراسة إلى أن فترات الجلوس الطويلة – مثل الجلوس واستخدام الأجهزة الإلكترونية – ارتبطت بارتفاع احتمالية الإصابة بآلام الرقبة.