كبسولة الصحية – بوسطن

كشفت دراسة عالمية جديدة أن الموظفين الذين يعملون 4 أيام فقط في الأسبوع يتمتعون بصحة نفسية أفضل وإرهاق وظيفي أقل، مقارنة بمن يعملون 5 أيام. هذا التحسن يظهر في نوم أفضل وتقليل التعب، مما ينعكس إيجابًا على أدائهم العام.

الدراسة، بقيادة الخبيرة جولييت شور من كلية بوسطن، شملت حوالي 2900 موظف في 141 شركة حول العالم. لاحظ الباحثون أن الموظفين في نظام الأربع أيام عملوا بمعدل 5 ساعات أقل أسبوعيًا.

أكدت النتائج أن تقليل ساعات العمل يؤدي إلى انخفاض كبير في الإرهاق النفسي وزيادة في الرضا الوظيفي والصحة النفسية. حتى من حصلوا على إجازات أقل ضمن الأسبوع القصير، استفادوا بشكل مماثل. ويبدو أن كلما قلّت ساعات العمل، زادت الراحة النفسية للموظف.