كبسولة الصحية – بوابة الأخبار

حذر د. جمال شعبان، أستاذ القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب الأسبق بالقاهرة، من الاستخدام غير المنضبط لمكملات أوميجا 3 (زيت السمك) واستخدامها بشكل يومي باعتبارها فيتامينًا مفيدًا لصحة القلب والمخ، دون إشراف طبي متخصص.

وأوضح د. جمال أن تناول أقراص أوميجا 3 يجب أن يتم فقط في حالات ارتفاع الدهون الثلاثية، وتحت إشراف الطبيب المعالج، حيث تُستخدم حينها كعلاج موجه لحالة مرضية محددة.

وأشار إلى أن الاستخدام العشوائي للمكملات، خاصة من قبل الأصحاء أو كوسيلة وقائية، قد لا يكون آمنًا دائمًا، مؤكدًا أن الدراسات الحديثة أثبتت وجود صلة بين الإفراط في تناول أوميجا 3 وزيادة احتمالية الإصابة بنوبات الذبذبة الأذينية، وهي أحد اضطرابات نظم القلب.

وفي هذا السياق، شدد د. جمال على أن تناول الأسماك الطازجة أقل من 4 مرات أسبوعيًا يعد أكثر فاعلية من الاعتماد على المكملات الدوائية، خاصة مع التنوع الكبير في مصادر الأوميجا 3 الطبيعية مثل السلمون، الماكريل، والتونة.