كبسولة الصحية – الشرق الأوسط

يُعد انتفاخ البطن شكوى متكررة لدى الأطفال والمراهقين، وغالباً ما ينتج عن عوامل غذائية بسيطة مثل المشروبات الغازية أو الأكل السريع. لكن الخبراء يحذرون من أن الانتفاخ المزمن أو المتكرر قد يشير إلى اضطرابات معقدة مثل حساسية اللاكتوز أو القولون العصبي.

علامات تستدعي التدخل العاجل

شدد الأطباء على ضرورة انتباه الأهل لـ**”علامات الخطر”** (Red Flags) التي تستوجب التدخل الطبي الفوري وعدم الاكتفاء بالمراقبة. أبرز هذه العلامات هي: فقدان الوزن الملحوظ أو تأخر النمو، إسهال مزمن مصحوب بدم أو مخاط، آلام بطن شديدة ومستمرة تعيق النشاط اليومي، أو وجود تاريخ عائلي لأمراض التهابية في الأمعاء.

الوقاية تبدأ من تغيير السلوك

أكد الأطباء أن الوقاية هي الخطوة الأهم في الحد من هذه الشكوى، من خلال تعديل نمط الحياة والسلوكيات. ويُنصح بالتركيز على:

الوعي الغذائي: تقليل الأطعمة والمشروبات الغازية المسببة للغازات، وتعديل حمية المراهقين الغنية بـالوجبات السريعة.

النشاط البدني: تشجيع الأطفال والمراهقين على ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز حركة الأمعاء.

عادات الأكل: تدريبهم على الأكل ببطء والمضغ الجيد لتجنب ابتلاع الهواء.