متابعة – كبسولة الصحية

توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول، مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت، يساعد في حماية الشرايين من المشكلات الصحية التي قد تنجم عن الجلوس لساعات طويلة. ويُعد الجلوس لفترات طويلة سمة من سمات الحياة العصرية، حيث يقضي البالغون ما يقدر بست ساعات يومياً في وضعية الجلوس، علماً بأن هذا الخمول يقلل تدفق الدم وعمل الشرايين بالشكل الصحيح.

نتائج التجربة على المتطوعين

في إطار الدراسة التي نُشرت في الدورية العلمية Journal of Physiology، اختبر الباحثون تأثير تناول مشروب كاكاو غني بالفلافانول (695 جرام) أو مشروب منخفض الفلافانول (6.5 جرام) على أربعين متطوعاً من الذكور.

وتبين من الدراسة أن المجموعة التي تناولت المشروب الغني بالفلافانول لم يحدث لديها تراجع في قياسات الطبقة الداخلية للأوعية الدموية (إف.إم.دي)، سواء في اليدين أو القدمين. وعلى النقيض، فإن المجموعة التي تناولت مشروباً منخفض الفلافانول سُجل لديها تراجع في قياسات الطبقة الداخلية للأوعية، وارتفاع في ضغط الدم، وتراجع في معدل تدفق الدم مع نقص الأكسجين في عضلات الساقين.

الفلافانول يقلل الأضرار المؤقتة للجلوس

ووفقاً لجريدة الرياض، أكد الطبيب سام لوكاس، اخصائي الأوعية الدماغية بجامعة برمنغهام، أن التجربة أثبتت أن ارتفاع مستوى اللياقة البدنية لا يقي من الأضرار المؤقتة التي تنجم عن الجلوس لساعات طويلة في حالة تناول مشروب منخفض الفلافانول.

بينما خلصت الدراسة إلى أن تناول المشروبات الغنية بالفلافانول يقلل من أضرار الجلوس لفترة طويلة، سواء لمن يتمتعون بلياقة بدنية مرتفعة أو لا. تجدر الإشارة إلى أن التجربة لم تُجرَ على النساء لأن التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية قد تؤثر على وظيفة الفلافانول في الجسم.