يعد ارتفاع ضغط الدم في الصباح، من الأمور التي  تحدث لعدة أسباب، ويوضحها التقرير المنشور عبر موقع healthline، أكد التقرير أن ارتفاع ضغط الدم في الصباح قد يكون له أسباب فسيولوجية، ومنها: زيادة إفراز الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، وزيادة ضغط الدم نتيجة لاستيقاظ الجسم، وتقلص الأوعية الدموية في الصباح، وزيادة معدل ضربات القلب.

ومن ضمن الأسباب، النوم غير الكافي أو النوم غير المريح، وتناول القهوة أو المشروبات المحتوية على الكافيين في الصباح، التدخين و تناول الأطعمة المالحة أو الدهنية، ونقص التمارين الرياضية، والسمنة، التوتر والضغط النفسي.

الحالات الطبية المسببة لارتفاع ضغط الدم في الصباح

كما أوضح التقرير، أن هناك بعض الحالات الطبية المسببة لارتفاع ضغط الدم في الصباح، ومنها: ارتفاع ضغط الدم المزمن، وأمراض الكلى، القلب، والسكري، والاضطرابات الغدية، وتناول بعض الأدوية، ونقص البوتاسيوم أو المغنيسيوم.

وقدم التقرير بعض  النصائح للتحكم في ضغط الدم، ومنها: تناول نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على نوم كافي، وتقليل التوتر، وتجنب التدخين والكحول،  وفحص ضغط الدم بانتظام،  وتناول الأدوية الموصوفة حسب التوجيهات الطبية.

.