في مرحلة الصغر، يحرك البشر أجسامهم بحرية وانطلاق وليونة، جرياً، وقفزاً، وانحناءً، ورقصاً. لكن مع التقدم في العمر قد يصبح وقت الفراغ محدوداً، وتتغير الاهتمامات والمسؤوليات والعادات والسلوكيات. يهجر الكثيرون ساحات اللعب ويتعلمون الجلوس، إن كان في الفصل الدراسي، أو...
كشفت دراسة جديدة عن أن امتلاك قطة أو كلب لمؤانستك قد يعزز صحتك النفسية بقدر ما يعززه الزواج أو لقاء الأصدقاء والأقارب بانتظام، وفقاً لشبكة «سي إن إن». وخلصت الدراسة، التي نُشرت في 31 مارس في مجلة «Social Indicators Research»،...
خلص بحث إلى أن أساليب الاسترخاء ربما تساعد في خفض ضغط الدم على الأقل، على المدى القصير. وذكر الخبراء أن تمارين التاي شي واليوغا والتأمل والتنفس تساعد في خفض ضغط الدم للذين يعانون من هذه الحالة. ويشار إلى أن أكثر...
يحمل علاج جديد بارقة أمل للرجال الذين فقدوا قدرتهم على إنتاج الحيوانات المنوية، مثل الناجين من السرطان أو المصابين باضطرابات وراثية، من خلال أول تجربة سريرية تعتمد على زراعة الخلايا الجذعية المنوية. وأجرى العلماء أول تجربة سريرية لزراعة الخلايا الجذعية...
تساءلت بعض الدراسات منذ سنوات عن الآثار النفسية للإفراط في استخدام الهواتف الذكية وغيرها من الأجهزة المحمولة. وتشير نتائج دراسة يابانية جديدة إلى علاقة بين الإفراط في استخدام الهاتف وردود الفعل الفسيولوجية، ضربات القلب مثلاً. وجد فريق البحث من جامعة...
قد تصعب مقاومة الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، لكن خبراء التغذية يشددون على أهمية تقليل تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم. بداية من المهم أن تعلم أو تناول وجبة في وقت متأخر، وقبل النوم، يرتبط بشكل...
تعتمد فوائد استخدام خل التفاح للنوم أو تناوله ليلاً تحديداً على تجارب شخصية أكثر من كونها بحثاً، إلى جانب دراسات محدودة، حيث يزعم بعض الناس أن هذا النوع من الخل يعزّز النوم إلى جانب فوائد صحية أخرى. وبحسب “مجلة هيلث”،...
الشعور بالجوع لا يدفع لتناول وجبة خفيفة فحسب، بل قد يُغيّر أيضاً الجهاز المناعي، بحسب دراسة حديثة وجدت أن مجرد الشعور بالجوع يُغيّر عدد الخلايا المناعية في الدم. وبحسب “ستادي فايندز”، أجريت الدراسة على الحيوانات، وألقت الضوء على مجموعة من...
اختتمت شركة الصحة القابضة، بالتعاون مع التجمعات الصحية العشرين التابعة لها، حملة “صم بصحة” لشهر رمضان المبارك 1446هـ، محققة إنجازات نوعية تمثلت في تجاوز عدد الخطوات المسجلة 40 مليار خطوة، إلى جانب إجراء أكثر من 3.7 ملايين فحص مخبري منذ...
أعلن تجمع القصيم الصحي عن تشغيل مركز الرعاية الصحية الأولية في البسيتين بمحافظة عيون الجواء كمركز رعاية عاجلة (مناوب) ابتداءً من يوم الأحد 15 شوال 1446هـ، وذلك ضمن جهود التجمع لتعزيز الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية في المناطق الطرفية. وأوضح...
ثمَّنت الندوة العالمية للشباب الإسلامي -بمناسبة اليوم العالمي للصحة الذي يُصادف السابع من أبريل من كل عام- جهود المملكة في دعم القطاع الصحي، ونجاحها في تحقيق مستهدفات برامجها ومبادراتها الصحية، انطلاقًا من إيمانها العميق بأن نهضة المجتمع وتقدمه لا تتحقق...
يُعد البروتين عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة الجسم، ولكن هل تعلمون أن الإفراط في تناوله قد يكون ضاراً؟ في ظل الانتشار الكبير لمحتوى وسائل التواصل الاجتماعي الذي يشجع على زيادة استهلاك البروتين، وانتشار المنتجات المعززة بالبروتين في الأسواق، أصبح الكثيرون...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
