حمض الفوليك أو فيتامين ب9 من أهم وأشهر فيتامينات الحمل، وهو ضروري خلال الأشهر الـ 3 الأولى على وجه التحديد لضمان تفادي تشوهات النمو لدى الجنين، لكن ماذا لو تناولت الحامل جرعة كبيرة منه؟ خاصة أنه يضاف أيضاً لبعض الأطعمة،...
تفيد الأبحاث بأن ما يصل إلى 70% من كبار السن يعانون من مشاكل مزمنة في النوم، ويبدو ذلك أكثر تأثيراً في سنوات الـ 60 والـ 70 من العمر. وتفسيراً لهذه الظاهرة، تقول الدكتورة شيلبي هاريس، أخصائية علم نفس النوم في...
أسهم – بفضل الله – أطباء العظام بمركز الخلوع الولادية بمستشفى الأمير متعب بن عبدالعزيز بسكاكا عضو تجمع الجوف الصحي، من إجراء عملية نوعية تُعد الأولى من نوعها على مستوى المناطق الشمالية لطفلة تبلغ من العمر 13 عامًا تعاني من...
يحافظ فيتامين ب12 على صحة الدم والخلايا العصبية في الجسم، ويساعد أيضاً في منع فقر الدم، وهي حالة يمكن أن تسبب الشعور بالضعف والإرهاق. وتشمل الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب12 التعب والصداع وقرح الفم. ومع ذلك، فإن ظهور علامتين على...
أكد مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض عضو تجمع الرياض الصحي الثالث أن شهر رمضان فرصة ذهبية للتغيير الإيجابي في حياة الشخص، وعليه أن يستغله أحسن استغلال لتعزيز صحته النفسية والارتقاء بها، وذلك ضمن جملة من النصائح التي يقدمها المجمع لتعزيز...
أكدت وزارة الصحة أن فعالية “امش 30″، حققت أثرًا ملموسًا في تعزيز صحة المجتمع وترسيخ ثقافة المشي كعادة يومية، مما أسهم في خفض معدلات الأمراض المزمنة ورفع متوسط العمر المتوقع للأفراد. وتأتي هذه الجهود دعمًا لمستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي...
يُقبل البعض على تناول المياه الغازية لكسر صيامهم عند الإفطار خلال شهر رمضان، دون إدراك المخاطر التي قد تسببها لجهازهم الهضمي، الأمر الذي يستوجب الوقوف عنده. في هذا الشأن تنصح الطبيبة المصرية مروة الحسيني، أخصائي الباطنة العامة والجهاز الهضمي، ،...
أطلق تجمع نجران الصحي أمس، حملة “صم بصحة”؛ التي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع خلال شهر رمضان، وتشجيعهم على تبني العادات الصحية السليمة. وتأتي هذه الحملة في إطار جهود التجمع لدعم صحة المجتمع ورفع مستوى الوعي بأهمية...
برعاية صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة، دشّن وكيل الإمارة الدكتور عبدالمنعم بن ياسين الشهري اليوم، الحملة الوطنية “صم بصحة”، التي يُنظمها تجمع الباحة الصحي، وذلك بديوان الإمارة. وتهدف الحملة إلى رفع مستوى...
أطلق تجمع عسير الصحي حملة “صم بصحة” خلال شهر رمضان، تماشيًا مع الحملة الوطنية التي أطلقتها الصحة القابضة صم بصحة. وتهدف الحملة إلى المساعدة على تحقيق نمط صحي متوازن، وتحسين الصحة الجسدية والنفسية، للحفاظ على تحقيق نمط حياة صحي خلال...
الصيام له تأثير إيجابي شامل على جميع أعضاء الجسم من الدماغ إلى القدمين، فبسبب تغير عادات الشخص اليومية وتنظيم ساعات تناول الطعام أي تحديد مواعيد يومية لتناول الطعام، يتعرض الجسم للعديد من الفوائد المهمة التي أوضحها الدكتور أسامة فكري استشاري...
أطلقت الهيئة العامة للغذاء والدواء بالتعاون مع وزارة البلديات والإسكان حملةً رقابية شاملة تغطي مختلف مناطق ومدن المملكة، في إطار حرصها على تعزيز سلامة الغذاء خلال شهر رمضان. وتهدف الحملة إلى التحقق من جودة المنتجات الغذائية الأكثر استهلاكًا خلال الشهر...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
