الدكتور رومان بوزينوف يوضح أن حاجة النوم ثابتة مع العمر رغم تغير جودته. تحذير من الاعتماد على الحبوب المنومة لحماية الوظائف الذهنية والوقاية من التدهور المعرفي المبكر.
جاري التحويل... اضغط هنا