تقلبات هرمونية خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تؤثر على النساء. خبراء ينصحون بنظام غذائي غني بالكالسيوم، فيتامين D، الفيتويستروجين، وأحماض أوميجا-3 لتحسين جودة الحياة وتخفيف الأعراض.
جاري التحويل... اضغط هنا