أظهرت دراسات علمية جديدة أن التعرض لأشعة الشمس بُعيْد الاستيقاظ يضبط الإيقاع اليومي في الدماغ، ويحسن إنتاج الميلاتونين ليلاً، مما يساعد على مواجهة الأرق ومتلازمة الخمول المزمن.
جاري التحويل... اضغط هنا