هل شرب الماء أثناء الطعام يضر أو يفيد عملية الهضم؟
شرب الماء أثناء الطعام لا يعيق الهضم إذا تم باعتدال وببطء. فوائده تشمل تليين الطعام ومروره بسهولة وتحفيز إشارات الشبع. لكن، ينصح بتجنبه لمرضى الجهاز الهضمي وجراحات المعدة لتجنب تفاقم المشكلات الصحية.