دراسة جديدة لجامعة كاليفورنيا تثبت أن الجلوس لأكثر من 11 ساعة يومياً يزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة 57%. الخمول الطويل يؤثر بيولوجيًا رغم الرياضة، والحركة المتكررة تقلل الخطر!
جاري التحويل... اضغط هنا