متابعة – كبسولة الصحية كشفت تقارير طبية حديثة أن الوقوف على ساق واحدة، رغم بساطته الظاهرية، يُعد مؤشراً مهماً على صحة العضلات والدماغ، خاصة مع التقدم في العمر، كما يمكن أن يسهم في تقليل مخاطر السقوط وتعزيز الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ . إن الحفاظ على التوازن أثناء الوقوف على قدم واحدة يصبح أكثر ص