متابعة – كبسولة الصحية كشف الدكتور نيكولاس بيريكون، طبيب الأمراض الجلدية وخبير التغذية الشهير، عن "الطقس" الصباحي الذي يعتمد عليه لتعزيز الطاقة، تنحيف الجسم، وإطالة العمر. هذه العادات البسيطة والمنتظمة أثبتت فعاليتها على مدى عقود، حسب قوله. يتمحور الروتين حول كوب من الشاي الأخضر، الذي يرى بيريكون أن