كبسولة الصحية – متابعة يقع الكثير من الصائمين في فخ استهلاك كميات كبيرة من القهوة والشاي خلال ساعات الإفطار، ظناً منهم أنها تمنح الطاقة اللازمة لمواجهة تعب الصيام، إلا أن الواقع الصحي يشير إلى أن الاعتدال في الكافيين هو المطلب الأول للحفاظ على رطوبة الجسم. وقد أكدت التوجيهات الصحية الصادرة عن الهيئة