تحذر خبيرة التغذية من تناول وجبة واحدة فقط يومياً، مؤكدة أنها تُبطئ عمليات الأيض وتخزن الدهون بالجسم. هذا الأسلوب يعزز التوتر والاضطرابات الهرمونية، ويُسبب استعادة الوزن المفقود سريعًا.
جاري التحويل... اضغط هنا