تناول الأطعمة بحالتها النيئة، مثل الزبادي والسبانخ والفجل، يُعزز من امتصاص الفيتامينات والمركبات الحساسة للحرارة، ويُحافظ على قيمتها الغذائية، وفقاً للتوصيات الصحية.
جاري التحويل... اضغط هنا