تشير دراسة حديثة إلى أن اضطرابات النوم تسهم في شيخوخة الدماغ وتلف المادة البيضاء، مما يرفع مخاطر الخرف ومرض ألزهايمر. حدد الباحثون ثلاثة أنماط نومية تضر المادة البيضاء، وتحذر من المخاطر الناتجة عن قلة النوم أو الأرق أو الإفراط فيه.
جاري التحويل... اضغط هنا