يشير كتاب "القرد الأرق" إلى أن النوم المثالي الحديث، المتمثل بثماني ساعات متواصلة، لا يعكس نمط النوم التاريخي للبشر. تحولات بيئية واجتماعية جعلت نوم الإنسان أكثر مرونة وأقصر زمنياً مقارنة بالرئيسيات الأخرى، مما أثر بشكل مباشر على الإبداع والبقاء.
جاري التحويل... اضغط هنا