زيادة الوزن بعد الخمسين شائعة بين النساء بسبب تغيرات هرمونية وانخفاض الأيض وفقدان العضلات. الخبراء ينصحون بتقليل السعرات والاهتمام بالأطعمة الصحية والتمارين المنتظمة.
جاري التحويل... اضغط هنا