دراسة أمريكية تسلط الضوء على أهمية تناول الإفطار وزيت السمك وممارسة الرياضة في تعزيز المرونة النفسية والقدرة على التحكم في التوتر والانفعالات. العادات السيئة كالسهر والوجبات السريعة تقلل منها.
جاري التحويل... اضغط هنا