صيام الست من شوال: حمية طبيعية لإعادة التوازن الصحي

يُعتبر صيام الستة أيام من شوال جسرًا فسيولوجيًا لإعادة توازن الجسم بعد الإفراط في الطعام أيام العيد. الصيام يفعّل عملية التنظيف الذاتي ويساعد في تحسين الصحة العامة عبر خفض الالتهابات وتنظيم مستويات الإنسولين.