استهلاك الألياف الغذائية بكثرة قد يتسبب باضطرابات هضمية مزعجة، مثل الانتفاخ والتقلصات، إذا لم يتم تناوله باعتدال مع شرب كافٍ للماء.
جاري التحويل... اضغط هنا