الأطعمة الغنية بالبروتين والتوابل والسكريات تؤدي لتفعيل الغدد الحرارية، مما يرفع معدلات التعرق صيفاً. خفف هذه الأغذية لتقليل حرارة الجسم.
جاري التحويل... اضغط هنا