إكسير الحياة في الدم: 13 بروتيناً تتدفق بعد ركوب الدراجة لترميم الحمض النووي كبسولة الصحية – إندبندنت كشفت دراسة رائدة من جامعة نيوكاسل أن مجرد 10 إلى 12 دقيقة من التمرين الرياضي المكثف (مثل ركوب الدراجة) تطلق سلسلة من التغيرات الجزيئية المذهلة في الدم. الباحثون وجدوا أن مصل الدم المستخلص بعد التمري