اضطراب الساعة البيولوجية يضر خصوبة النساء تحت إيقاع النوم المتأخر

النوم المتأخر يؤثر سلباً على الهرمونات الأنثوية والخصوبة. الأطباء يوصون بالنوم قبل 11 مساءً لضمان الصحة الهرمونية. التقيد بالساعة البيولوجية يساعد في تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الصحة الإنجابية.

جاري التحويل... اضغط هنا