أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن ممارسة اليوغا لمدة 25 دقيقة يومياً تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. التحليل شمل 2600 شخص وأثبت نتائج مشابهة لبعض العلاجات الدوائية، مما يعزز دور النشاط البدني الخفيف في الوقاية من الأمراض القلبية.
جاري التحويل... اضغط هنا