خبراء يحذرون: اضطرابات النوم تهدد صحة القلب والإدراك

بمناسبة اليوم العالمي للنوم، يحذر الخبراء من أخطار اضطرابات النوم المزمنة على صحة القلب والوظائف الإدراكية. الضوء الأزرق والساعة البيولوجية المخلّة يهددان المناعة النفسية والجسدية. تبنّي بروتوكولات النوم الصحي ضرورة لتحقيق التوازن الفسيولوجي.