الشاي مشروب شهير بمزاياه الصحية، لكن خبراء ينصحون بعدم تجاوز كوبين يومياً. الإفراط فيه قد يؤدي إلى مشاكل كالأرق وفقر الدم بسبب تأثير التانينات والكافيين على الجسم.
جاري التحويل... اضغط هنا