نيويورك- كبسولة الصحية أثير تساؤل بين المهتمين بالصحة وبناء العضلات حول البروتين الأمثل، وهل هو الدجاج أم السلمون. يعرض تقرير لموقع «فيريويل هيلث» مقارنة غذائية مفصلة بينهما، مبيناً أن الاختيار الأنسب يعتمد على الأهداف الصحية لكل شخص، سواء كان التركيز على بناء العضلات، أو التحكم بالوزن، أو دعم صحة ا