الجفاف: أخطر العلامات التحذيرية وأثره على صحة الأعضاء
يُعد التجفاف أكثر من مجرد شعور بالعطش؛ فهو يهدد الأعضاء الحيوية كالقلب والكلى. أبرز علاماته الصداع، الإرهاق والهالات السوداء. نقص السوائل الحاد قد يؤدي إلى تسارع نبضات القلب وفقدان الوعي. شرب الماء ضرورة يومية.