طريقة طهو المعكرونة تعلب دورًا أساسيًا في استجابة سكر الدم. الطهو نصف الناضج والتبريد يقللان المؤشر الغلايسيمي، مع ضرورة اختيار الحبوب الكاملة للتحكم في مستويات الغلوكوز.
جاري التحويل... اضغط هنا