تناول أطعمة غنية بالألياف، النشاط البدني المنتظم، والإقلاع عن التدخين تساعد في خفض الكوليسترول دون أدوية. المكملات مثل أوميغا 3 والشاي الأخضر لها دور داعم.
جاري التحويل... اضغط هنا