يشير خبراء التغذية إلى أن نقص بعض العناصر المهمة كفيتامين د والمغنيسيوم والحديد يؤثر على الطاقة والمناعة والتركيز. يُوصى بتناول أطعمة غنية بهذه العناصر ومكملات غذائية لتعزيز الصحة.
جاري التحويل... اضغط هنا