يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على إدارة متلازمة القولون العصبي؛ من المحفزات كالثوم والبصل، إلى المهدئات كالموز والزبادي. نصائح رياضية وشاي النعناع قد تساعد.
جاري التحويل... اضغط هنا