متابعة – كبسولة الصحية دعا "مجلس الصحة الخليجي" إلى ضرورة تدريب الدماغ بانتظام عبر اكتساب مهارات جديدة، سواء كانت هواية بسيطة أو حتى قراءة صفحة واحدة يومياً. وأكد المجلس في منشوره أن كل ممارسة ذهنية جديدة تعمل بمثابة "تمرين فعال" للدماغ، ومع كل مستوى جديد من التعلم تزداد قوة الذاكرة ومرونتها، مما يع