النوم ليس رفاهية بل "مُنظف سموم" حيوي واشنطن – كبسولة الصحية كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة أوريغون للصحة والعلوم، نُشرت في مجلة "Sleep Advances"، أن سوء النوم يمثل التهديد السلوكي الأول لمتوسط العمر المتوقع بعد التدخين مباشرة، متفوقاً في خطورته على سوء النظام الغذائي وقلة الرياضة وحتى الشعور بالوح