الصباح هو المفتاح لبداية يوم مليء بالنشاط والصحة. العادات الصباحية الصحية يمكن أن تكون الخطوة الأولى نحو فقدان الوزن وتحسين نمط حياتك. شرب الماء فور الاستيقاظ يساعد على ترطيب الجسم وتنشيط الأيض. تناول وجبة فطور متوازنة غنية بالبروتين والألياف يجعلك...
يعد تيبس أصابع القدم في الشتاء من المشكلات التي يعانى منها الكثيرون، ووفقالتقرير نشر في موقع spectrumhealth ، وترجع أسبابه إلى تصلب أصابع القدم كلهامجتمعة أو إصبع واحد أو أكثر من الحالات الشائعة التي يمكن أن تزيد مع برودةالطقس، وعدم...
كشفت دراسة حديثة أجراها المركز الأمريكي للمسح الوطني للصحة والتغذية (NHANES) أن المشي اليومي يعزز متوسط العمر المتوقع ويحسن جودة الحياة. وأظهرت النتائج أن المشي المنتظم لمدة 30 دقيقة يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، السكري...
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة “إلينوي” الأمريكية عن فعالية مركب حيوي موجود في فضلات الإوز في مكافحة الخلايا السرطانية، وذلك ضمن تجربة شارك فيها طلاب من نادي العلوم بإحدى المدارس المتوسطة. ونشرت الدراسة في مجلة “ACS Omega” العلمية، موضحة أن...
أظهرت دراسة برازيلية شملت 89 عائلة (أب-أم-طفل) وجود ارتباط بين زيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الأب وانخفاض وزن المولود عند الولادة. كلما ارتفع مؤشر كتلة جسم الأب، انخفض وزن المولود. ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة “International Journal of Obesity”....
توصل علماء إلى ابتكار حبر سائل مصنوع من بوليمرات موصلة، يُستخدم لصبغ فروة رأس المريض لقياس نشاط الدماغ بدقة وراحة. يتميز هذا الابتكار الجديد بتقنيته المتطورة التي تتجاوز عيوب الأجهزة التقليدية المستخدمة في تخطيط الدماغ، مثل التوصيلات المعقدة وضعف دقة...
يؤثر هرمون التستوستيرون على الحالة المزاجية، مستويات الطاقة، كثافة العظام، وتوزيع الدهون. وأشارت دراسات عديدة إلى انخفاض كبير في أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال على مدى العقود الماضية، حيث أفادت تقارير بانخفاضها بنسبة تصل إلى 50% منذ سبعينيات القرن العشرين....
نجح مستشفى القوارة العام، التابع لتجمع القصيم الصحي، في مساعدة 8 مرضى على استعادة السمع بشكل طبيعي عبر تركيب سماعات طبية متطورة. وشمل الإجراء فحوصات دقيقة وتخطيطاً للسمع، بالتعاون مع جمعية أصدقاء المرضى ببريدة، مما أسهم في تعزيز تواصل المرضى...
هناك من الأشخاص من لم يعد معجبًا بلون عينيه، وصار يريد تغييره بلون آخر. الأمر ممكن طبعًا، لكن آثاره الجانبية قد تتخطى الالتهاب والحساسية إلى فقدان البصر. فما سر الإقبال عليه؟ بدأت عمليات صبغ القرنية في القرن الثاني بعد الميلاد،...
أكدت وزارة الصحة المصرية العمل على توطين صناعة اللقاحات محلياً من خلال تسجيل منتجات شركة فاكسيرا في اليمن وليبيا وبدء التصدير إليهما. كما يتم التعاون مع دول مثل مالي والسودان وزيمبابوي لتوسيع تصدير الأمصال واللقاحات المصنعة محلياً. وأشارت الوزارة إلى...
قام الباحثون في معهد سانغر (Sanger) لأبحاث الجينات بدمج نحو 25 مجموعة بيانات لخلايا الجهاز الهضمي لتكوين “أطلس” شامل أو قاعدة بيانات تضم 1.6 مليون خلية. يحتوي “الأطلس” على بيانات دقيقة تسمح للباحثين بمعرفة أنواع الخلايا الموجودة، ومواقعها، وكيفية تفاعلها...
كشف تقرير من جامعة أنجليا روسكين البريطانية أن التسوّق خلال الجمعة السوداء قد يحفّز الدماغ ويعزز شعور السعادة، إذ يؤدي تلقي العروض المغرية إلى تحفيز “النواة المتكئة”، وهي الجزء المسؤول عن المتعة في الدماغ. كما أن شراء المنتجات بأسعار مخفضة...
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
